上班一直變胖不是因為吃太多　醫生公布「社畜會想哭」的原因：你工作太認真！

變胖是上班族普遍遇到的煩惱，但你知道嗎，目前有精神科醫生指出，上班族會變胖的原因是因為工作太認真！有些人在工作時總是責任感太重或是要求太高，最終將導致身體變胖甚至是生病，因此醫生提醒大家應該適度地放鬆自己。

在職場上，有些人會強調自己擁有很高的抗壓性，或是對任何事情的責任心都很重。然而，這些人看起來抗壓性高，但其實是累積了太多的壓力，才會導致身體在累積過多壓力的情況之下，引發出許多問題，例如會吃很多、失眠，甚至經常生病。而精神.科醫生陳嬿伊在新書《心好累：抗壓力太強反而會生病，精神.科醫師教你不再被壓力擊垮的30個練習》也提到，「就是因為抗壓性太好，大家才會容易生病！」，甚至因此而變胖。

另外，醫生也提到，若身體出現這些徵兆，如工作繁忙卻持續發胖、休假時越休息越累、莫名的胸痛、睡不好狂做夢、任何事情都親力親為、情緒因工作而有所變化、經常生氣卻說不出口等等，那大家就要留意自己的壓力是否太大，特別在遇到生理失調的狀況下，也切記要去看醫生來解決這些問題。

最後不忘提醒大家，工作之餘也要懂得放鬆自己，並讓自己不要「抗壓性那麼高」，這樣才會確保自己 身體健康 ，生活也過得美好！

當身體因為上班工作而變胖該怎麼辦呢？快來看看影片教你免費減肥吧！

TEEPR小編：原來抗壓性高也會讓自己變胖，看來小編也要調整一下自己的抗壓性了 QQ