这类人少吃B群 医警告:恐易得肺癌

大家有吃保健食品的習慣嗎?現代人飲食容易不均衡,會藉由保健食品來補充身體缺乏的營養,但所有事情都是過猶不及,食用保健品「適量」就好,當心越補越糟!

August 3, 2024
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大家有吃保健食品的习惯吗?现代人饮食容易不均衡,会借由保健食品来补充身体缺乏的营养,但所有事情都是过犹不及,食用保健品「适量」就好,当心越补越糟!

示意图。图片来源 / 翻摄自dr.weil

 

外科医师江坤俊就在电视节目《妈妈好神》提到,水溶性的B群虽然能补充体力,但过去曾有案例B群吃太多反而容易神经发炎,更有研究发现男性补充过多B群又合并抽菸,得到肺癌的风险反而大增,女性却没有这样的迹象。

图片来源 / 翻摄自YT (妈妈好神)
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根据媒体《元气网》、《TVBS》的报导,江坤俊医师所提及的研究,是美国俄亥俄州立大学医学院癌症预防控制部门的一项实验结果,将有抽菸的男性分成「吃B群」和「不吃B群」2组,数据竟显示大量服用维生素B6和B12的瘾君子,罹肺癌机率竟飙升30至40%。

示意图。图片来源 / 翻摄自st. joseph’s hospital

 

江坤俊医师指出,虽然目前还没能得知吃B群又抽菸男性,为何得到肺癌的机率会偏高,但既然发生长时间大量摄取保健品,结果罹患特定癌症的机率反而升高情形,江坤俊呼吁使用保健食品还是「适量就好」,千万别乱补。

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大家平时有吃营养保健食品的习惯吗?小编本来都不信邪,直到工作后需要长时间用电脑,才开始乖乖吃眼睛的保健食品。很多人每天早上都会吃B群提振精神,也认为太晚吃的话会睡不着,但是一位失眠的工程师在睡前服用B群,持续1周后睡眠品质竟然提升了,来听听营养师解答……【更多内容请到下方延伸阅读】

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參考資料:YouTube
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