香蕉好吃又方便取得,上班族赶时间或是运动后想补充体力都可以来一根,不过高CP值的香蕉并非适合每个人。肾脏科医师林轩任表示,有一位年约60岁的女病患为了排便顺畅,喜欢每天吃1根香蕉帮助肠胃蠕动,结果这个小习惯却害她昏迷送急诊,情况更危急的话更可能丧命。
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示意图翻摄自unsplash。
林轩任医师在脸书粉丝专页《引人入肾・林轩任医师》分享,有位60岁阿姨本身有三高和肾脏病问题,「钾离子平时都在5.3左右 (高于5.5就是高血钾症) 」。而香蕉「每100克有300多克的钾离子」属于高钾食物,阿姨每天1根算是过量,每次回诊都被林医师提醒:「一周吃一根已是极限了!」
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示意图翻摄自unsplash。
但阿姨不听话,某天急诊室突通知林医师,阿姨昏迷不醒送医,「心跳一分钟只有42下,抽血发现钾离子高达7.2!」最后紧急替阿姨洗肾才降下钾离子,林医师因此给病患下了香蕉禁令。由于血钾浓度大于5.5meq/L以上即是高血钾症,林医师示警:「高到这个程度,就会心律不整,严重时会造成心室颤动,通常遇到这种情形,电击是救不回来的!」
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示意图非当事人,翻摄自《不够善良的我们》。
阿姨本身血钾偏高所以不适合吃,那一般人每天吃香蕉可以吗?林医师说明,根据国健署建议,「每人每日的钾离子摄取量为2000~3500mg之间,假如一天吃超过5根香蕉,钾离子就超标囉!」
生病忌口很重要,即使身体健康,每天吃的东西也要谨慎。已知酒精和熬夜非常伤肝,但一名男子不喝酒却惨罹肝癌,医生抽丝剥茧后,发现罪魁祸首居然是常吃的早餐出问题……【下滑延伸阅读看更多】
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示意图非当事人,翻摄自pikwizard。
忌口很重要><
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