冬天洗完澡「1动作」千万别做！医警告：恐猝死

台湾近来冷气团影响气温持续骤降，甚至在短短3天内就有134人猝死，有医师就提醒天气寒冷人体血管容易收缩，洗完澡后千万别做1动作，否则恐增加心肌梗塞等风险。

 

根据媒体《中时新闻网》、《CTWANT》的报导，家医科医师卢易呈指出，人体为了保暖，血管会在低温状态下收缩，不让太多热能流失。而血管一旦收缩，血压也容易跟着上升，这也是低温时心肌梗塞、脑中风等心血管疾病患者会变多的原因。

卢易呈医师因此提醒，长辈或心血管疾病患者在冬天出门一定要特别注意，建议外出前先量血压，若是血压偏高就不要出门了，否则吹到冷风血压可能飙得更高。外出时也务必要做好保暖措施，可采洋葱式穿衣方式，头部、颈部、四肢等身体核心部位也要保护好，避免冷风直吹。

另外，卢易呈医师示警在家也别疏忽御寒工作，尤其是洗澡和夜间睡眠时，洗完澡别直接赤脚踏出浴室，脚踩在冰冷的地板也会使血压升高、增加心梗风险；晚上睡觉时最好穿上袜子，棉被要确实盖住双脚，有暖气的民众也不妨开着暖气睡觉。

冬天洗澡是个矛盾的过程，洗澡之前完全不想脱掉层层包裹的厚重衣物，好像只要有一吋肌肤接触到水就会全身发抖；踏进浴室用热水淋浴后反而舍不得离开，直到被妈妈骂不要浪费水才甘愿XD 一名网友因为寒流来袭竟然忍耐3天没洗澡，乡民们则推荐一款浴室保暖神器，寒流时洗澡再也不煎熬……【更多内容请到下方延伸阅读】