不管你的生活有多棒,總是會有時候會比較灰心,或是就比較累。有的時候甚至會疲倦到會想到放棄一切,直接出國旅遊然後不想未來該怎麼過。
在這當下,我們必須要學習如何調整我們的心情,讓我們可以繼續戰鬥,繼續製造夢想。
而我認為其中最好的方法呢,其實就是提醒這個世界有多美好,和一些世界上的人為其他人所做的善舉。
雖然只有7分鐘,但這真的會讓你的心情更好。
有一些心理研究指出,做善事絕對可以讓你更開心,而且還是那種比較持久的快樂。
歡迎把這支影片加入到最愛,每次心情不好的時候就看一下,一定會讓你重燃希望!
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