这个世界上，有数十亿的人每天活得很快乐，而其他的人则是每天视状况不断地在快乐与不快乐之间来回摆荡。其实，习惯性不快乐的人们，似乎有下列这些共同的特质和习惯：
1. 你总是假设人生是一件很辛苦的事情。
快乐的人知道人生有时候会很辛苦，所以当遇上比较艰难的时刻，会怀着好奇心过日子，而不是用受害者的心态度过每一天。快乐的人会为自己做错的事情负起责任，然后专注在如何尽快让自己的生活回到正轨。
快乐的人面对问题时会用不屈不挠的态度去解决，而不快乐的人则总是对现状充满抱怨。不快乐的人永远把自己当成困境中的受害者，然后让自己困在「你看看我有多惨」的态度里，而快乐的人则是努力找到生命的另一个出路。
2. 你认为大部分的人都不值得被信任。
大部分开心的人都倾向于相信身边的朋友，他们是相信人性本善的，而且基本上都是敞开心胸并且和善地与人相处。而不快乐的人对于大部分的人都不信任，而且还认为陌生人是不值得被信任的。很不幸地，这个行为也逐渐地关上与外界互动的大门，同时也阻碍了结交新朋友的机会。
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3. 你会放比较多的注意力在这个世界上所发生不好的事情上，而忽略好的事情。
这个世界上有很多不好的事情，这个是无庸置疑的，但是不快乐的人总是把注意力放在不好的事情上，而忽略这个世上还有很多好事发生。你一眼就可以发现，他们就是那一群总是在抱怨的人，而且对于任何世界上正面的事情都可以有反驳的理由。
快乐的人相对地关心国际事务，但是放在好事和坏事方面的注意力则是相同的。不快乐的人总是关注世界上不好的事情，而且还担心其他好的事情可能会转移大家对不好事情的注意力。
4. 你总是会跟别人比较，然后心存妒忌。
不快乐的人总相信别人偷走了他们的好运，他们也相信他们身边的好运总是不够，然后时常地和别人比较。也就是说，他们心中充满了妒忌和怨恨。
快乐的人则认为他们遇上的好运仅仅是他们未来可能成功的预兆。快乐的人相信他们有一个独一无二的人生蓝图，而那个是没有任何人可以偷走的。他们相信生命中有无限的可能，而且他们不会陷于「认为别人的好运限制了他们未来的发展」这样的泥淖之中。
5. 你很努力地想要控制自己的生活。
控制和努力达成目标是有差别的。快乐的人一天一天朝目标前进，然后最后发现，他们其实很少在控制努力的道路上可能会遇到的任何困难。当计画不如预期时，不快乐的人倾向微观管理模式，并努力掌控所有可能的后果，然后最后戏剧化地崩溃。当生命中遇到困难时，重要的应该是目标导向和专注力，并且允许生命中有不如意的事情发生。
顺其自然、船到桥头自然直，就是快乐的人对于任何人生计画的替代方案。
6. 对于未来你总是充满担心和害怕。
不快乐的人的脑袋里总是随时想着：这些事情到底哪些部分会开始出差错，而不是想着哪些部分会开始出现曙光。快乐的人允许自己偶尔做做白日梦，想想他们未来的人生会有什么样的发展。而不快乐的人则是一天到晚对于未来感到担心和害怕。
快乐的人当然也经历过担心和害怕，但是重点在于「经历」和「活在其中」的差别。一旦快乐的人突然感受到担心或害怕，他们会试着去找解决方法以避免担心的状况发生，然后他们也会承担相关的任何后果。
7. 你和别人的对话内容，总是充满八卦和抱怨。
不快乐的人喜欢活在过去，谈话中也三句不离自己曾面对的困境。而当他们说完自己的困境之后，因为没有别的话题了，就会转而谈论起别人的私生活和八卦。
快乐的人则是活在当下，而且对于未来充满希望。和他们相处你更可以感觉到空气中充满积极的气息。他们对于手边正在努力的事情感到非常兴奋，并且对于现状和未来的各种可能充满感激和梦想。
很明显地，这个世界上没有人是完美的。我们都可能会需要面临生命中的逆境，但重要的是我们花了多久时间停留在困境里，又花了多少时间离开困境。练习每天保持正面积极的态度，会让你更接近成为快乐的人！
努力向前，不小心跌倒了，就再拍拍身上的尘土然后爬起来，不断地重复。无论如何，能够重新站起来继续努力，才是真正的重点所在！
来源：Huffington Post
如果快乐是可以掌握在自己手里的，那么人生苦短，又何必让自己活得那么痛苦呢？每个人都有能力改变，也有能力让自己活得更快乐、让生命更有意义的！看完也把文章分享给朋友们，大家一起共勉之～
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