生完小孩還像少女！應采兒靠「5招」甩肉13公斤，「血型減肥法」讓你越吃越瘦！

藝人陳小春和應采兒結婚後，育有一子Jasper，近期父子參加節目《爸爸去哪兒5》備受關注。雖然應采兒生完孩子已經過了4年，但現在身材看起來恢復的很好，讓人好奇她是用怎樣的方法來恢復的？

應采兒當初懷孕時胖到快64公斤，根據《自由時報》報導，應采兒曾經使用「清腸」的方式來減肥，這卻讓她上吐下瀉，身體根本吃不消；在詢問了專業的建議之後，她開始進行熱瑜珈和TRX (懸吊式的全身性瘦身運動) ，另外她還使用了「血型減肥法」，效果非常顯著，除了靠運動來增加代謝、鍛鍊肌肉之外，「血型減肥法」是看個人的血型，去改善飲食。

像是A型的她胃酸偏少，因此比較不太適合吃肉，而是適合吃素食，因此她有段時間都吃鍋邊素，表示真的很有效。當然她也配合了中醫進行調理，也會刮痧和拔罐等等，並提醒大家刮痧後8小時內別碰水或洗澡，可能會造成身體更痠痛。當然在洗澡時可以泡澡來幫助血液循環，也可以借助蓮蓬頭的水柱力道來按摩，就是這樣一連串的努力，讓她漸漸瘦到51公斤，現在還像個少女一樣呢！

這是應采兒打泰拳的影片，想要瘦身美麗還是需要持之以恆，不過小Jasper看到這樣的媽媽不知道會不會害怕 (笑) ：

參考資料：自由時報

TEEPR小編：第一次聽血型減肥法耶！大家也有聽說過嗎？