外表似乎看不太出个性内向或外向，但若从日常生活中仔细观察，是可以看出端倪的！举例来说，心理学家布莱恩利特尔（Brian Little）最新著作《我、我自己和我们》（Me, Myself, and Us: The Science of Personality and the Art of Well-Being）在书中阐明个性内向的人在参加重要会议及事件前，最好不喝咖啡免得误事。
作家苏珊坎恩（Susan Cain）在她2012 TED演讲《内向者的力量》重新诠释了内向，并指出内向和害羞是完全不同的两回事。她提到羞怯是畏惧社会的评判，但内向的定义比较跟一个人对于外界一些刺激或互动的反应有关，特别是对于社交上的刺激。尽管社会中还是充斥着许多性格内向的人，然而社会结构上却几乎是为了迎合个性外向的人，不论是开放式办公室空间、吵杂的酒吧或是我们的教育系统。根据瑞士著名精神分析学家Carl Jung认为，内向的人在过度多刺激的环境中会特别明显也特别脆弱。但是，这世界上也并没有所谓的绝对内向或绝对外向。
现在就让我们来看看究竟内向的人到底是像什么样子！
#1 他们会神隐在人群之中。
苏珊在TED演讲中提到「我们到达了20世纪，在此同时，我们进入了历史学家所说的『个性文化』。我们从农业经济到全球化企业，人们全都从小镇搬往大都市，取而代之的是他们必须向一群陌生人证明他们自己。」
在这环境下成长的人们，总是过度喧哗、吵杂，不但容易耗尽自己的精力，也容易过度刺激内向者。他们最终会感到环境孤立他们的身心，也会在茫茫人海中找不到容身之处。
#2 深谈能使他们重生。
当多数外向人们乐于互动时，个性内向者常常对互动感到害怕、无聊、甚至是消耗他们的能量。对内向者而言，他们并不热衷于频繁的交谈，他们宁可扮演着安静的倾听者。
#3 内向者宁可站在台上畅所欲言，对台下的交流却束手无措。
根据权威演讲者珍妮芙凯威乐博士提到的至少有一半演讲者天生就是个性内向的人！她知名的著作《安静的影响》(Quiet Influence: The Introvert’s Guide to Making a Difference) 这本书说到内向者只是充足地准备并发挥强项而已，事实上有许多成功的表演者是内向的人。
#4 他们虽然容易分心，但很少感到无聊。
如果你想毁了内向者的注意力，最好的方法是过度跟他们互动！他们在过度拥挤的人潮中或是开放的办公室空间，会特别感到心烦意乱。
但是当他们感到平静安和时，他们可以花上好几个小时做自己喜爱的兴趣或钻研最喜欢的书！
#5 内向者很容易找到能独立又重细节的创意工作。
对内向的人而言，要自处或是融入小团体都是很自然的事情。无论是要做决定或是解决问题，他们常深入钻研工作，且能独自完成。因此他们比较喜欢这些能够独立完成的工作，像是作家、自然科学家、幕后人员，这些能够排除他们不喜欢、或是会让他们分心、需要与人社交的工作。
#6 当被人群包围时，他们总是能让自己像个局外人。
内向的人不仅在人群中感到不适，也会尽量身处边缘来调适自己的不适。美国心理学期刊《Psychology Today》的专栏作家苏菲亚（Sophia Dembling）曾表示：「我们会坐在一个随时可以简单开溜的地方。」
#7 绝不轻易开口说话，深思熟虑后才会分享他们的意见。
内向的人不但习惯尽力做好聆听者，三思后才说出口也是他们的天性，外向的人多是直言直语。然而内向的人较安静，但他们要开口说话时，通常会分享更有深度的内容。
#8 不易被环境左右。
一份2013研究表示内向者和外向者在面对环境时，他们大脑机制里分泌的多巴胺 (dopamine) 十分不同。外向者总会因为环境而感受到强烈的多巴胺，但内向者却相反。
#9 内向者不爱接听电话。
内向者不爱接听电话很大的原因是讨厌突如其来的铃声打断他们当下的工作或思绪。甚至，他们会直接把电话转到语音信箱直到他们准备好了才回拨，这是个性使然，并不是他们讨厌你啦！
#10 当他们沉默时表示他们需要独处。
苏珊表示：「对一些人而言，独处就像呼吸一样自然。」
每个内向的人都有对于刺激的忍难极限。一名知名部落客曾提到如果我们每个人都像是装满能量的杯子，对内向者而言，社交会耗尽他们的精力，但外向者则反之。
来源：Huffington Post
看完这10种内向者的相处模式，你是不是更了解内向的人在想些什么呢？如果以上也讲出了你的心声，就快分享你的朋友们，让大家一起更了解内向的人吧！
留言按此
(往下還有更多精彩文章!)