男子挑戰「連續1周只吃麥當勞」身體發生奇妙變化…量體重竟完全沒變胖反而瘦了！

大部分的人都會認為麥當勞的食物沒有很健康，更別說要吃麥當勞減肥了，然而，國外竟然有位YouTuber麥可 (Mike Jeavons) 挑戰「吃一個禮拜麥當勞」結果他不但沒變胖，甚至體重還變輕！33歲的麥可表示自己是受到了紀錄片「Super Size Me」的啟發，並決定自己要做類似的挑

April 12, 2018
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「每天只求多睡5分鐘卻還是第一個上班的怪奇女子」喜歡旅行、電影、歐美文化，但不喜歡洋男。在英文字母間看世界，偶爾放放冷箭博君一笑。
美食, 世界

大部分的人都會認為麥當勞的食物沒有很健康，更別說要吃麥當勞減肥了，然而，國外竟然有位YouTuber麥可 (Mike Jeavons) 挑戰「吃一個禮拜麥當勞」結果他不但沒變胖，甚至體重還變輕！33歲的麥可表示自己是受到了紀錄片「Super Size Me」的啟發，並決定自己要做類似的挑戰，但他想看看是否有可能只吃麥當勞一樣可以保持均衡飲食，並遵循建議的卡路里，鹽和脂肪攝取目標。

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麥可說：「我認為這部紀錄片有點太危言聳聽，如果你每天吃5000卡路里的熱量，你當然會變胖並且發現你的健康受到影響。但我想堅持每日建議的攝取量，如卡路里，脂肪和鹽，看看我是否可以在維持均衡的飲食，並在結束時仍然快樂充實。」一開始麥可的妻子葛瑞絲 (Grace) 也有憶起挑戰，但幾天後就決定要吃自己煮的食物，而麥可則是堅持吃完一個禮拜的麥當勞。

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他說早餐很簡單，只要在貝果，粥 (國外麥當勞有粥？) 和鬆餅之間變換，然後中餐他會選擇一些輕食，但這就是他開始掙扎的地方：「我知道我晚餐會吃一個大漢堡，所以我想堅持吃一些沙拉，但之後維持我身體主要的能量會開始下滑。然後，當我吃完晚飯的時候，我感覺很欣喜，它就像一種藥物。那週我和食物有一種奇怪的關係，我其實不想再吃一樣的東西，但同時又期待我的下一個漢堡。」

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到第三天，麥可表示自己的腸胃開始出現問題，他認為這些問題與他吃下的所有脂肪以及大量的無糖飲料有關。他說：「為了保持一切飲食符合每日的建議攝取量，我必須盡可能地減少卡路里。因為我吃了這麼多的脂肪，零卡路里的飲料是一個救世主，儘管一段時間後他們確實讓我感覺不適。」

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到了挑戰快結束時，他非常渴望一頓自己煮的晚餐，最後他以四盎司牛肉堡結束了他的麥當勞一周挑戰。然後他站上體重計量體重，他驚訝地發現自己從99公斤瘦到96kg！實在太不可思議了！如果你好奇他的挑戰過程，可以看看他的影片：

參考資料：Ladbible

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