上健身房鍛鍊身體是忙碌的現代人運動的方式,透過重訓或者其他訓練,除了能讓身體保持健康,也能維持良好的身材線條。但是上健身房鍛練肌肉絕對不是年輕人的專利,今年68歲的安吉拉 (Angela Graham) 從1970年開始接觸舉重,從此之後便養成健身的好習慣,現在的安吉拉擁有非常健美的身材,被稱為「筋肉人奶奶」。
在開始接觸舉重及健身前,安吉拉是一名模特兒,除了拍攝各類廣告,安吉拉還是當時知名的「軍事海報女郎」。
「1970年前我從未踏入過健身房,那個時候,沒有人會去健身房。我會開始健身是因為當時我和一個喜歡健身的男生在一起,他帶著我運動,他曾經購買過一本《Muscle and Fitness》的雜誌,當期有美國健美運動員麗莎 (Lisa Lyon) 的專題報導。我看了她的照片畫,告訴他:『我想看起來像她』。但他對我的話不以為然,並說『你根本沒有健身習慣』,於是,這些瞧不起的話成為我的動力。」不久後,安吉拉花非常多時間鍛練肌肉,她每天都花幾個小時時間訓練她的身體,兩年後,她便開始參賽健美比賽。
在1980年代中期,安吉拉贏得了無數比賽的冠軍,包括英國冠軍在內一共有7個冠軍頭銜。不過,她的外型卻引來許多人的議論,因為人們並不習慣看到肌肉發達的女性,甚至有人批評她「看起來像個男人」。安吉拉也表示,通常在健身房會有許多男生盯著她訓練,但他們不是對她有興趣,只是像看她有什麼能耐,「他們會過來問說『你能把我舉起來嗎?』、『你能撂倒我嗎?』我覺得他們得心理有點問題。」
安吉拉也表示,自己曾問過健身房的朋友「如果你們在酒吧看見我,會上來跟我說話嗎?」這些男生回答「當然不會,妳看起來威脅性超高,而且很有自信。」
雖然安吉拉的體態遭受許多異樣眼光,但是她依舊保持健身的習慣,對於那些批評她的人,她表示「如果你們不喜歡我的樣子,那就轉過身去;如果你們不喜歡我這個人,那就麻煩離開。」
運動的好習慣讓安吉拉在外在、心態上都保持年輕的模樣,她表示很少人會猜對她的真實年齡,甚至有些40幾歲不運動的中年人看起來都比她老態龍鍾,2019年安吉拉即將70歲,但她沒有放棄她的興趣,儘管她的雙手都進行了腕管手術,「我拄著拐杖去健身房,我把石膏拔掉繼續鍛鍊。只要我脈搏還跳動,我就會繼續走下去。」
來看看安吉拉鍛鍊的影片吧:
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