台灣正要開始！醫警告「備齊3樣東西」

眼看疫情短時間壓不下來，胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，疫情的起伏宛如上山下山，許多國家正在走下坡，而台灣才「正要開始」，至於民眾該如何做準備？他也在臉書提出看法。

黃軒表示，國外已經示範，不同斜坡角度、耗時也不同，比如韓國從1月17日開始爆發、3月18日衝上高峰 (50天) ；紐西蘭從2月3日開始爆發、3月6日衝上高峰 (31天) ；新加坡從1月3日開始爆發、2月23日衝上高峰 (45天) ；馬來西亞從1月8日開始爆發、3月8日衝上高峰 (59天) 。

黃軒解釋，為何紐西蘭與新加坡，能快速達到山坡頂端？因為他們的疫情，始終控制在小斜坡的上升，最終形成了「山丘」的疫情，其他幾個國家，都是花費「超過50天以上」，才達到山峰。當中的尖峰時刻，耗損太多人民的健康，疫情沒有壓下，有些甚至呈現近90坡度上揚，需要更多時間去到達最高峰，「登頂時間拉長，這些國家在過程中的死亡 (數) ，也就會偏高」。

黃軒說，反觀那些「丘陵」的疫情，峰頂不會太高，登頂時間較短，死亡人數相對拉下來，但不管是「丘陵」或是「尖峰」，國外的疫情都正在下山途中，「台灣目前才開始，正在上山爬坡中」！黃軒強調，希望上山的裝備能夠準備好、準備齊全，才不會爬著爬著，就忽然變成尖峰！

黃軒直言，這次上山裝備衛生福利部疾病管制署 (CDC) 得準備好3件東西，包括全民要有足夠疫苗的覆蓋率、全民要有足夠的抗病毒藥物和全民要有足夠快速篩檢工具。至於個人裝備，也要備齊3件東西，包括戴口罩、勤洗手、保持安全距離；戒煙、戒酒，不能熬夜；最後，就是脫險6大工具。

「台灣正和Omicron病毒進入登山步道，我們得樣樣準備齊全，為自己、為家人，才能持續守護健康」。黃軒補充，在充分準備下，全民才能進入人工與自然的群體免疫的狀態，隨著疫情上山和下山，這才是真實未來存在的生活。

如今，被匡列及染疫的人越來越多，大家三不五時就要快篩一下。對此，有耳鼻喉科醫師公開了「無痛快篩」秘訣，幫助民眾輕鬆監控自我健康。

耳鼻喉科醫師呂郁蔚，早在去年6月，就曾分享了「無痛快篩」的好方法，因為近日疫情嚴峻，再度被網友翻出。呂郁蔚在YouTube影片中解釋，快篩之所以要捅鼻子，目的是要從鼻咽腔，也就是鼻子後面挖取些許黏液，檢測是否染疫。

首先，使用快篩試劑前，要先用酒精消毒食指並挖鼻孔，並找出「鼻孔地板」的位置。再來，將檢測用棉花棒延著「鼻孔地板」，慢慢邊轉邊進去，直到碰到「牆壁」，「這個時候你可以選擇，上下刷一刷、左右刷一刷或轉一圈」，完成後，就能拿出來，泡進試劑裡面。

呂郁蔚醫師強調，棉花棒斜著插入找到「鼻孔地板」後，記得要改變角度回正，邊轉邊慢慢進入，才不會感覺到痛，只會痠痠癢癢的，若是太用力或速度太快，硬戳到「牆壁」，就會不舒服，取出時也要慢慢轉出來。呂郁蔚醫師提醒，「只要方法對了，掌握訣竅，快篩也可以很輕鬆、很溫柔」、「自我快篩的方法一定要正確，不然萬一是陽性，卻沒有篩出來，可就GG了」！

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