澳洲一名19歲女子最近失戀了，在交友App發布這樣的貼文：「誰想跟我來一炮，讓我忘掉前任？19歲女」，下面這位陌生男子的回應完全出乎她意料。
男生：「天啊認真的？」「你可以靠情緒管理做到啊…我會告訴你的」女生：「是喔？」
男生：「沒錯，就這麼做吧？我們都知道那些只想打泡的男生一旦得到他們想要的，他們就不再會說你想聽的話了。」女生：「這就是為何我想不帶感情地打泡」
男生：「嗯，但你真正想要的是被愛不是嗎」「如果可以的話你可以選這個嗎？」女生：「當然，應該吧，但不會發生的」
男生：「我想說，我知道它會怎麼發生。你想嘗試這個選項，還是只想X到你的情緒麻痺，內心死亡？」女生：「ㄜ…我內心早就麻痺了」男生：「先說你想要哪個嘛 :) 聽聽又何妨」
女生：「我可以兩個都要嗎」男生：「我不知道耶…不行吧」「你想要哪個」
女生：「第二個。我寧願麻痺、讓內在死亡，也不要讓心碎掉」男生：「只是聆聽/說話而已不會讓你心碎的啦」「我不是要你相信我是對的，我只是問你想不想聽」「你可以自己決定」
女生：「我就是愛得太多才會心碎」「但我當然可以聽，繼續說吧」男生：「我知道」
男生：「你信任他們」「好，那就來吧:) 這跟很多事有關，但主要是觀點的問題。這樣的發現使你自由，你發現你追尋得任何事到頭來都一頭空」「例如，你在一段感情當中想要什麼？」
女生：「美好的性.愛，還有忠誠」「愛與信任」「幽默感」
男生：「我完全理解」 女生：「我不確定，就這些吧」男生：「但我們現在來觀察人…真的觀察」女生：「OK」男生：「人究竟是一成不變，還是會持續成長？」
女生：「我想還是可以變的，只要那個人沒走太偏」男生「從一棵樹開始吧，它看起來屹立不搖…但它其實是會慢慢成長、慢慢改變的對吧？」
男生：「有機的、自然的東西都是這樣。就像人也是」女生：「是啊除非那棵樹早就死了」男生：「是的，但就算樹死了，它還是會因為分解、腐化而慢慢改變」「它永遠都在動」
女生：「好吧這是真的」男生：「你顯然非常聰明」女生：「其實不」
男生：「但是當我們想要某個能依靠的東西，例如一顆可以站上去的石頭時，它會在那。所以當我們期望某個自然/會成長/會改變的東西永遠都會如我們渴求的那般在那等我們時，這就是個難解的問題」女生：「我懂你的意思」
男生：「其中一個例子，就是人們經常『漸行漸遠』…你常聽到『我們就這麼隨著時間離彼此越來越遠了』」「你很聰明嘛 ;P」「另一點：承諾究竟指的是某人在*現在*做某件事，還是永遠？」
女生：「我相信承諾可以代表現在也可以代表永遠。你可以對某人做出承諾，對當下的承諾。但有的人的承諾是一輩子的。」
男生：「好，我懂你的意思」「但承諾這個動作…只能在當下去做，對吧？我們無法控制未來的我們，我們只是有計畫性地去幫助自己為未來的自己做準備，成為我們想成為的樣子。」
女生：「例如，我對我男友做出了一年半的承諾。但現在的我並沒有對他承諾。承諾是來來去去的。」男生：「那些承諾一輩子的人，都只是在當下做”承諾”這件事而已。」「所以對某人做出承諾，變成了比較不向是期望，而是計畫。」
女生：「我懂你的意思」男生：「你太棒了」
男生：「我們都在前進，都在試著讓腳步跟上」女生：「但先讓我問一個問題。這跟我再次對一個人敞開心房或維持麻痺又有什麼關聯？」男生：「我要引導你看見當你任何時候敞開心房時，有什麼是值得抓住的」
男生：「這跟其他你想要得到的東西一樣，例如美好的性.愛、契合的幽默感，人們是會變的，所以這也會隨著時間改變」女生：「好」
男生：「所以你依然可以經歷那些事物，並享受它們…但要它們保證未來都會在那等你一點都不合理」「但依然可以好好享受與某人當下的歡笑、當下的美好性.愛，或決定做出當下的承諾。」「至於未來，你越去想就會發現越不真實」
女生：「我不想再把自己託付給任何人了，我已經這麼做過一次了，沒有結果。在我託付給他後，他開始會打我。我寧願打泡到麻痺」
男生：「他怎麼打你的」女生：「打我臉，用拳頭揍我臉，踢我」男生：「你相信你值得被這麼對待嗎？」「比如說覺得當一個愛你的人打你時，你一定是個糟糕/不值得被愛的人」女生：「對」
男生：「看吧。現在我們把這個想法攤開來」「如果你是個一瞬間的/會改變的東西…會自然地改變和成長…你怎麼能被貼上”糟糕”的標籤？」
女生：「我不確定。但一定是我活該吧，不然也不會被那樣對待」男生：「所以你顯然明白”能理解的”跟”能接受的”之間的差別。有很多能理解的理由說明一個男人為何會透過暴力去控制某人，得到他想要的」「但”能理解”不代表它就是”能接受的”或是”有道理的”」
女生：「沒錯」
男生：「所以我們知道了你非常信任人。你會太過信任一個人。每當我們讓別人靠近自己時，總是有被傷害的風險，包括肉體上的傷害」「所以每當我們信任某人時，我們就是接受了他們可能會傷害我們的潛在風險，而我們相信這樣的風險是直得承擔的」
女生：「信任太多跟愛太多，就是讓我陷入麻煩的原因。所以我寧願麻痺」男生：「你只是”輸掉了一場賭注”」
男生：「我完全知道那種感受」女生：「是啊」「我想我就是不幸吧」男生：「-所以他打你的風險早就存在了 -你只是不幸 -你仍在自然地改變和成長，所以當你說你只是不幸，這就跟你說你很糟糕一樣是錯的」
男生：「你沒必要讓這些過往跟隨你… 都過去了」女生：「你應該當心理諮詢師」
男生：「你現在沒有被打… 肉體和情感上的霸凌在此時此刻並沒有發生」「謝了我會考慮的」女生：「我不覺得那是霸凌，我會說那是創傷」「因為我現在他X的很受傷」
男生：「所以你現在以麻痺自己的方式來面對那些創傷，直到你不再有感覺…這可以理解…但如果你把那些情緒釋放出來，例如哭一場，那些情緒就不會成為一片讓你無法看見真實的自己的烏雲了，真實的你是一個不斷改變的自我。」
女生：「但如果我已經把所有情緒都是放出來了，也都哭過發洩過了呢？接下來會怎樣？」男生：「瞧瞧你自己，你已經開始看見自己了，而且思路清晰，因為你就是個會不斷改變的人」
男生：「你也因此得到了自由。自由使你不再為自己貼上『不值得被愛』的標籤。自由使你不再浪費時間約泡，因為你真正想要的是深深的感情聯繫」女生：「謝謝你」
男生：「不客氣。你在我眼裡就是這樣的人，你值得」女生：「真的很謝謝你」男生：「正因為你願意敞開心胸聆聽，我的話才有意義。你會聽是因為你想得到更好的。所以你要記住，你要謝的人是你自己。」
來源：Bored Panda
別忘了要愛自己多一點！
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